六堡茶能减肥吗?

2018年09月20日 21:05:52

始终以来,咱们对六堡茶功能的宣扬都是比拟抑制,担忧误导茶友,在上周祛湿文章收回后,又有不少茶友问及六堡茶减肥的事,好吧,本期咱们持续。

1六堡茶为什么能减肥?

六堡茶存在减肥、降脂功能重要来自两个方面的要素。

一是六堡茶中含有种种生物碱、儿茶素、多酚类等多种有利于减肥的身分,这些物资相互协同所发生的综配合用,可能帮助人体加重体重。

以咖啡由于代表的生物碱,能够高兴交感神经,使得胃肠道蠕动加强,胃酸排泄增多,辅助消化。

以儿茶素为重要构成的茶多酚,可能影响脂肪接收物资。当多酚类物资进入肠道,会与肠道内用来剖析甘油三酯的胰脂肪酶联合,使得其得到剖析脂肪的感化,进而使得甘油三酯没能被剖析。换句话说,这些身分对人体脂肪代谢有增进感化。

六堡茶能减肥吗?

▲茶叶里的身分含量(收集图)

二是六堡茶在发酵进程所构成的多种有利菌,如黑曲霉、酵母属等,这些微生物除了影响了茶的汤色和口感外,综合起来的感化还可能增加小肠对三酸甘油酯的接收,改良肠道情况及增进代谢,克制脂肪的沉积,从而实现减肥的后果。

2六堡农家茶和厂茶,哪种减肥后果更好?

六堡农家茶和厂茶都存在减肥的功能,因为工艺差别,茶叶内含物资也差别,减肥的机理也差别,总的来说,厂茶后果优于农家茶。

农家茶没有渥堆环节,尤其是新制的农家茶,使茶叶中的茶多酚、咖啡碱等一类物资得以大批保存,减肥功能与绿茶或乌龙茶的减肥功能类似,依附的是茶多酚、儿茶素等物资来增进消化。

几杯下肚后,因为胃遭到安慰,减速蠕动和排空,令人发生饥饿感,你认为在刮油,就越喝越多,但疏忽了一点,就是饥饿之后你会吃得更多。

因而,新制农家茶减肥功能重要是上文提到的要素一,但跟着寄存时光的增添转化,其减肥感化开端酿成两个要素独特造成。

六堡茶能减肥吗?

▲六堡农家茶(茶茶供图)

上文说到六堡茶的减肥降脂是由种种生物碱、儿茶素、多酚类以及发酵进程产生的有利菌两个要素独特实现,以是,从这个角度来说,经由渥堆发酵的厂茶减肥功能要优于农家茶。

刘家奇等专家在《普洱茶熟茶)茶粉、黑茶茶粉、六堡茶减肥感化的研讨》里研讨标明,六堡茶对养分性瘦削存在明显的降脂减肥后果,在对克制体品质增长、腹部脂肪累积方面比普洱熟茶和黑茶感化更明显。能够说,在黑茶家属里,六堡茶的减肥降脂功能感化最明显。

六堡茶能减肥吗?

▲六堡厂茶(茶茶供图)

3怎样喝才干无效减肥?

不论是农家茶仍是厂茶,都不该该空肚喝,如许既不会给胃形成负担,又能够避免食品长时光停顿在胃里构成腹胀。

六堡茶能减肥吗?

▲2007年槟榔香六堡茶(茶茶供图)

方式如下:

(1)早饭后半小时,喝一大杯淡六堡茶,大略400ml阁下,不宜太多,投茶的茶水比约为1:30——1:35之间。

(2)吃午饭的同时喝一杯浓的六堡茶,差未几300ml的样子,投茶的茶水比约为1:20——1:25之间,接上去,饭后半个小时到一个小时的漫步或许其余的有氧活动,渴了也品茗。

(3)下战书再喝大略500ml的淡六堡茶。

(4)其余生涯方法按照少吃多活动的减肥准则即可。

结语

固然研究标明六堡茶内一局部物资存在克制脂肪分解、降解脂肪的功能,然而这并不是说喝六堡茶就能减肥,而是说六堡茶可能降脂减脂,能起到影响体内脂肪代谢的感化,换个意思就是对把持体重有必定的帮助感化。

主要的事件说三遍:帮助感化!帮助感化!帮助感化!

减肥的要害在于构成能量差,即摄入热量小于身材付出的热量,不迷信活动、不把持饮食、不调节作息,寄盼望于光喝六堡茶就有吹糠见米的减肥后果,是真的不太可能,要真正的减肥,除了品茗,还要有控制的饮食再加上迷信的活动才干真正减重减脂。

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    • avatar 小妞妞 点赞数

      你们大众号的文章写得很好,基础上每篇我都市点赞。

        • avatar 茶茶 掌柜

          大众号重要做一些适用接地气的内容,这些内容都是原创,是咱们平常品茗、鉴茶的教训积聚,偶然候也会做一些试验比较,以便茶友愈加直观的懂得六堡茶。

        • avatar 六月下雪 点赞数

          我网购愈加重视效劳态度,信赖你们也是由于效劳好。我之前在一些品牌店家买,客服半天不搭理,但你们差别,根本有问必答,加了茶茶微信,深夜居然还能交换,我没见过卖茶的会如许

            • avatar 茶茶 掌柜

              既然加了微信,就是友人,即便不是买我家的产物,但凡对六堡茶有疑难的,我都市复兴,我感到,茶友的疑难是最主要的事,必定要处理

            • avatar 琅琊榜 点赞数

              打酱油的飘过,只品茗不饮酒,品茗只选六堡茶

                • avatar 漂亮的妈妈

                  哈哈,比起什么其余茶来,我也爱喝六堡茶,比拟好喝,吃饱来一壶

                  • avatar 琅琊榜

                    要不怎样说打酱油的咧。

                  • avatar 到处为家 点赞数

                    我是你家的老客户了,每个茶都买过,有些茶不止一次,并且也先容了身边的友人实验,按期有些优惠运动就更好了

                      • avatar 茶茶 掌柜

                        感谢,优惠运动是有的,只是看情形而定,比方节沐日,新产物上线,或许茶样赠予,甚至尖货系列等等运动,存眷咱们大众号,优惠运动不会错过

                      • avatar star 点赞数

                        你家的茶固然未几,但确实很有特色,我比拟猎奇的是,你们的茶是怎样选的,有什么评判尺度吗?

                          • avatar 茶茶 掌柜

                            有的,咱们依据教训总结及对行业、市场的懂得,制订了一套六堡茶评估系统,这集体系非官方,也很客观,但倒是咱们寻茶的代价断定尺度,也实用于茶友,有兴致的能够参考《咱们做了一套六堡茶评估系统,也许能更客观地评估一款茶!》一文